Cheveux

J'ai mangé 2 avocats par jour pour voir si cela améliorerait mes cheveux


Au cours des derniers mois (plutôt 12, si je suis honnête), j'ai eu une relation légèrement conflictuelle avec mes cheveux. Des boucles complètes, allant jusqu’à la poitrine, jaillissaient de ma tête et poussaient sans problème. Mais récemment, ces vrilles ont été remplacées par des mèches fines, endommagées et inégales, prêtes à rompre à tout moment. J'ai échangé tous les produits capillaires, demandé à des experts et pris des suppléments, dans l'espoir que mes cheveux repoussent dans mes bonnes grâces (pour être profondément déçus un an plus tard).

En quête de réponses et au bout de ma corde, j'ai bombardé notre rédacteur en chef pour obtenir des conseils. Chaque fois que je la vois, ses cheveux sont plus longs, plus forts et plus beaux qu'auparavant. J'admettrais une jalousie pure si cela n'allait pas à l'encontre de toutes mes mœurs du type "femmes soutenant les femmes". Son conseil? Avocats. Oui vraiment. Continuez à faire défiler pour savoir si les avocats m'ont donné la crinière de mes rêves.

Elle m'a parlé de son régime alimentaire à base de plantes (celui que je tente de respecter depuis une semaine) et de sa richesse en graisses saines. "En février 2016, la charmante et très talentueuse Mark Townsend m'a coupé les cheveux en un shaggy bob", m'a-t-elle dit. "C’était un changement bienvenu et hautement nécessaire, en partie parce que mes cheveux jusqu’à la taille jusqu’à la taille étaient si abîmés que j’avais perdu quelques centimètres à cause de la casse. Moins de deux ans plus tard, mes cheveux étaient de nouveau proches de la taille et en meilleure santé. C’est complètement fou la rapidité avec laquelle elle a grandi, surtout si je la blanchis tous les six mois environ. "

Avantages de l'avocat pour les cheveux

  • Nourrir et renforcer les cheveux
  • Encourage la croissance des cheveux
  • Améliore l'état du cuir chevelu
  • Prévenir la chute des cheveux

Elle a ajouté: "Mis à part l’utilisation abondante d’huile de jojoba sur mes extrémités tous les deux ou trois jours, la seule différence dans ma routine d’il ya quelques années est que je consommelot des graisses saines. Je mange au moins la moitié d'un avocat tous les jours, généralement plus, et je me rassasie d'huile d'olive, de cacao et d'amandes. Je ne peux penser à rien d'autre qui ferait soudainement une si grande différence dans mes cheveux, surtout depuis que j'ai aussi vu une différence marquée dans mon teint. Ces acides gras oméga ne sont pas une blague. "

Emily Roberts / ByrdieВ

J'ai donc fait une petite recherche. Une étude menée en 2013 a conclu que, dans le contexte d’une alimentation saine, la consommation d’avocat peut s’inscrire dans une gamme complète de plans d’alimentation saine, car elle contient des quantités importantes de fibres alimentaires, de potassium, de magnésium, de vitamine A, de vitamine C, de folate, et vitamine B6. De plus, une alimentation saine, riche en acides gras, contribue à la croissance des cheveux car elle empêche non seulement la chute et la rupture des cheveux, mais encourage également la repousse de nouveaux cheveux et réduit l'inflammation du cuir chevelu.

Alors, avec ses cheveux comme source d’inspiration, j’ai décidé de manger deux avocats complets chaque jour pendant deux semaines pour voir si cela faisait une différence. À ce stade, qu'est-ce que j'avais à perdre? Je perdais déjà plus de cheveux que d'habitude sous la douche et j'essayais de faire n'importe quoi pour que ça arrête.

Quoi attendre

En tant que passionné d'avocats, je n'aurais pas pu trouver ce défi plus facile. Mais le déjeuner ne convient pas vraiment au porte-monnaie. La plupart des toasts à New York coûtent entre 12 et 15 dollars, et j'essaie de réduire les coûts tout au long de la journée. J'ai donc acheté les avocats à l'épicerie et fabriqué le mien.

Après une semaine de consommation de ma dose quotidienne de graisses saines, je me sentais bien. Mon régime était certainement devenu plus sain par nature. Au lieu de me livrer à des mets à emporter chinois et à des cheeseburgers, je préparais des repas sains, riches en nutriments. Je préparais des salades à l'avocat, des toasts à l'avocat, des avocats entiers trempés dans du balsamique et de l'huile d'olive, et même un festin spécial brunch pour des huevos rancheros riches en avocats. Mais a-t-il fait quelque chose pour mes cheveux tristes et tristes? Je devais lui donner une autre semaine pour être sûr.

Après 14 jours de régime d’avocat, je ne peux pas dire que j’ai remarqué un énorme afflux de cheveux en croissance (qui serait fou, je suppose), mais j’ai constaté une différence énorme en ce qui concerne la brillance, la douceur et la facilité de gestion des cheveux. mes boucles. Plutôt que d'avoir la sensation habituelle de paille, mes cheveux étaient doux en cachemire et je pouvais (pour la première fois depuis longtemps) passer mes doigts au travers. Il a rebondi comme jamais auparavant, et le séchage à l'air était un jeu d'enfant. Cela, plus le lustre que mes cheveux ont émis étaient pratiquement dignes d'un surligneur - une invention que j'ai imaginée en la regardant dans le miroir. Achèteriez-vous un luminaire capillaire? Parce que je le ferais.

Plats à emporter

En fin de compte, mes cheveux sont plus forts, moins fragiles, super doux et sans cesse brillants. Est-ce plus long? Peut-être par centimètre, mais je suis content des résultats étonnamment visibles dans les deux sens. Je vais continuer à consommer deux avocats par jour jusqu'à ce que mes cheveux ressemblent à ceux de Victoria. Ce sont les résultats que je manifeste.

FYI: J'ai essayé le régime "YOLO" de Kaia Gerber - et oui, je sais qu'elle a 15 ans.